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2016年6月23日 (木)

足がつる

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朝方、ベッドの中で伸びをしたら足がつった。激痛が走り、体を曲げ、痛さで声が出た。
後で調べるとふくらはぎの筋肉の束の中の一部が強く縮んでその周囲の筋肉の間にズレが起こり、強い痛みになったらしい。思い当たることと言えば、一昨日から庭の木々の剪定を始め、頻繁に脚立に乗り降りしたこと。

疲労した筋肉繊維は痛い目覚ましを与えてくれた。



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